Mnoho ľudí sa ma pýta, koľko vlastne trvá prekonať rozchod.

Ako to už býva, samozrejme, každému to trvá odlišné množstvo času. Niekto to zvládne relatívne rýchlo, zatiaľ čo niekomu inému to môže trvať aj 10 či 20 rokov.

Áno, prekonávanie rozchodu môže naozaj trvať tak dlho.

Pravda je taká, že ľudia často trpia omnoho dlhšie, ako je potrebné. Nie vždy to sú desiatky rokov, ako som uviedol vyššie, no niekoľkoročné obdobia plné utrpenia a bolesti sú relatívne bežné.

Prečo to tak je? Prečo sa ľudia trápia tak dlho, keď to vôbec nie je potrebné?

Odpoveď je relatívne jednoduchá. Prekonávanie rozchodu je náročné. Ľudia často nevedia, ako na to…

Ako dlho to bude bolieť?

ONLINE TEST: Iba 7 otázok a budete presne vedieť, ako dlho bude trvať zotaviť sa z rozchodu.

A aj jednoduché chyby na začiatku cesty za prekonaním rozchodu môžu spôsobiť to, že sa človek dostane na zlú cestu, z ktorej sa dá dostať iba veľmi náročne.

Rozhodnutia, ktoré po rozchode urobíte, veľmi výrazne ovplyvňujú to, za koľko sa vám podarí úplne prekonať váš rozchod a posunúť sa ďalej.

Ako prekonať rozchod rýchlo

Ak chcete prekonať rozchod rýchlo, mali by ste byť schopní ihneď po tejto bolestivej skúsenosti robiť dobré rozhodnutia.

Avšak, ak ma moje skúsenosti niečo naučili, tak to, bohužiaľ, nie je možné.

Na vykonávanie dobrých rozhodnutí je potrebná jasná myseľ. A tú po rozchode jednoznačne nemáte.

Po rozchode sú vaše rozhodnutia riadené iracionálnou časťou vášho mozgu, ktorá koná na základe pocitov a emócií.

Túžite po veciach, ktoré pre vás rozhodne nie sú dobré. Robíte nesprávne rozhodnutia. Jednoducho sa správate hlúpo.

Tým vás, samozrejme, nechcem uraziť, no je to tak. Ani ja som sa po rozchode nesprával racionálne. Nebol som schopný robiť správne rozhodnutia.

Aké je teda riešenie?

Vymyslel som relatívne jednoduché riešenie, ktoré môže pôsobiť zvláštne, ale moje skúsenosti mi ukazujú, že funguje.

Musíte to všetko zo seba dostať.

Viac vám o tom poviem v ďalšej časti tohto článku.

8 vecí, ktoré vám pomôžu to celé urýchliť

Nižšie nájdete 8 vecí, ktoré vám pomôžu vaše uzdravenie urýchliť. Môžete z nich vyskúšať iba zopár, no najlepšie vám to pôjde, keď sa do toho pustíte naplno a aplikujete ich do vášho života všetky.

1. Dostaňte to zo seba

Prvý bod tohto zoznamu súvisí s tým, o čom som už písal.

Vyhraďte si 1 týždeň na to, aby ste vyskúšali čokoľvek, čo chcete. Nemusí to byť rozumné ani racionálne. Jednoducho to urobte a dostaňte to z vášho systému.

Po týždni však s tým musíte prestať a začať systematicky pracovať na tom, aby ste váš rozchod naozaj prekonali.

2. Vybavte s vaším ex-partnerom všetko, čo treba

Máte s vaším ex-partnerom nejaké nevybavené záležitosti? Dlžíte si navzájom peniaze? Máte uňho nejaké veci? Má on nejaké veci u vás?

Všetky tieto záležitosti vybavte, aby ste sa k ním nemuseli neskôr vracať.

3. Požiadajte vašu rodinu a vašich priateľov o psychickú podporu

Podpora je veľmi dôležitá. S ňou sa rozchod prekonáva omnoho jednoduchšie.

Nájdite si ľudí, na ktorých sa vždy môžete obrátiť. Nie len že vám pomôžu prekonať váš rozchod rýchlejšie, ale aj upevníte váš vzájomný vzťah do budúcna.

4. Vytvorte si dennú rutinu

Po rozchode sme často náchylní na robenie zlých rozhodnutí. Každodenná rutina vám s tým môže pomôcť.

Vytvorte si zoznam aktivít, ktoré robíte pravidelne. Vstávajte skoro. Cvičte. Meditujte. Zdravo jedzte.

Všetky tieto veci vám pomôžu ostať na správnej ceste a urýchliť tak vaše uzdravovanie.

5. Zbavte sa vecí, ktoré vám pripomínajú vášho ex-partnera

Máte ešte doma nejaké spoločné fotografie, darčeky od vášho ex-partnera či čokoľvek iné, čo vám pripomína váš vzájomný vzťah?

Zbavte sa ich.

Nemusíte ich rovno vyhodiť, no aspoň ich umiestnite niekam, kde s nimi nebudete prichádzať do pravidelného kontaktu.

Zbytočne by vám pripomínali vášho ex-partnera.

6. Nekomunikujte s vaším ex-partnerom

Ak ste už čítali niečo o mojom kurze, určite viete, že jedným z jeho základných pilierov je obdobie nulového kontaktu.

Počas 60 dní by ste sa mali vyhnúť akejkoľvek interakcii s vašim ex-partnerom. Nestretávajte sa. Nerozprávajte sa. Nevolajte si. Nepíšte si správy. Vymažte si ho zo sociálnych sietí.

Môže vám to pripadať príliš radikálne, no verte mi… Pomáha to.

7. Pripravte si núdzový plán

Aj keď sa vám celkom darí nemyslieť na vášho ex-partnera či na váš rozchod, stále sa môže stať, že zrazu prepadnete negatívnym myšlienkam.

Na takéto prípady by ste mali mať pripravený núdzový plán, ktorý vás dostatočne rozptýli.

8. Naučte sa ovládať vaše myšlienky

Myšlienky môžu byť aj vaším priateľom, aj vaším nepriateľom. Naučte sa ich ovládať, aby ste sa vo vašej hlave nedostávali na „zlé miesta“, ktoré by vaše uzdravovanie po rozchode iba spomaľovali.

Samozrejme, v tomto článku som načrtol iba základné princípy, ktoré vám pomôžu urýchliť to, ako rýchlo sa vám podarí prekonať váš rozchod.

Pokiaľ chcete obsiahlejší a naozaj ucelený návod, ktorý vás celým procesom prekonávania rozchodu prevedie krok po kroku, môžete vyskúšať môj prémiový kurz, s ktorým vám to pôjde omnoho lepšie.

Nemusí to bolieť tak dlho…

V mojom prémiovom programe “Vzťahový Detox” spoznáte overený spôsob, ako navždy zabudnúť na EX a dostať sa cez Váš rozchod až o 72% rýchlejšie…

Nemusí to bolieť tak dlho…

V programe “Vzťahový Detox” spoznáte overený spôsob, ako navždy zabudnúť na EX a dostať sa cez Váš rozchod až o 72% rýchlejšie…